5 tips voor het behandelen van acne die u vandaag kunt gebruiken
5 tips voor het behandelen van acne die u vandaag kunt gebruiken
Gelukkig zijn er een aantal dingen die u elke dag kunt doen om ervoor te zorgen dat uw huid minder vatbaar is voor opflakkeringen. Hier zijn vijf tips om vanaf vandaag controle te krijgen over uw acne.
1. Oefening - In vorm blijven kan helpen bij het bestrijden van acne door negatieve stressniveaus te bestrijden die kunnen voortkomen uit een negatief zelfbeeld en depressie. Er zijn echter enkele voorzorgsmaatregelen nodig om acne af te weren die het gevolg kan zijn van uw trainingsroutines. Let op wat u op uw lichaam aanbrengt met betrekking tot kleding, sportuitrusting en uitrusting.
Strakke lycra- en nylon trainingsoutfits kunnen er bijvoorbeeld geweldig uitzien in films en op tijdschriftmodellen, maar als u vatbaar bent voor acneproblemen, vermijd dan deze synthetische stoffen die de neiging hebben om lichaamsvocht en warmte vast te houden, wat resulteert in een bacteriegroet. Kies in plaats daarvan losse kleding gemaakt van katoen of natuurlijke mengsels om meer lucht op je huid te laten komen.
En als u klaar bent met uw training, trek dan uw kleding uit die nat is van transpiratie of watersporten. Neem een douche en trek droge, schone kleding aan. En houd ook uw sportuitrusting en uitrusting schoon. Vervuilde hoofddeksels kunnen bijvoorbeeld voorhoofdgebieden irriteren die vatbaar zijn voor acneproblemen. Dus gooi hoofdbanden na het sporten in de wasmachine.
2. Cosmetica - Gebruik producten die als niet-comedogeen of olievrij zijn gelabeld om verstopping van de poriën en huidirritaties te voorkomen die vergelijkbaar zijn met acne en die kunnen bijdragen aan acne. Glinsterende gezichtskleuren kunnen een schilferig mineraal bevatten, mica genaamd, dat huidirritaties kan veroorzaken en de poriën kan verstoppen. Andere kleurstofadditieven die soortgelijke reacties kunnen veroorzaken, zijn koolteerderivaten, karmijn en slagroom in blushes.
Meer preventieve maatregelen zijn onder meer het gebruik van een lipgloss die een matte afwerking bevordert in plaats van een hoogglans voor minder verstopping van de poriën; merk op hoe meer de glans, hoe meer comedogeen er is en hoe meer de poriën kunnen verstoppen. Pas op dat oogcrèmes zwaardere concentraties vochtinbrengende crèmes kunnen bevatten dan gewone crèmes en lotions, wat betekent dat ze een grotere kans hebben om de poriën in de omliggende gezichtszones te verstoppen.
3. Dieet - Studies tonen aan dat voeding geen rol speelt bij de oorzaak of de behandeling van acne. Wat echter wordt aanbevolen voor preventieve acnebehandeling is dit: wat het beste is voor uw lichaam, is het beste voor uw huid, vooral omdat uw huid het grootste orgaan van uw lichaam is. Denk er dus aan om op uw dieet te letten en gezonde vitamines, mineralen en andere supplementen te consumeren. Dit zal helpen bij het voorkomen en overwinnen van acne.
4. Hygiëne - Een gezond huidregime mag geen hard schrobben of te veel wassen omvatten, omdat dit mogelijke huidirritatie of mogelijk overproductie van olie kan veroorzaken ter vervanging van wat is weggespoeld, waardoor de poriën verstopt raken. Producten met zachte peelingingrediënten zijn OK om te gebruiken; d.w.z. geen krassende stukjes noten of fruitschalen die de huid kunnen scheuren. En indien mogelijk alcoholproducten overslaan; deze kunnen de bovenste laag van uw huid verwijderen en ervoor zorgen dat uw klieren meer olie produceren, waardoor de poriën verstopt raken.
Als u gebieden met acne opmerkt, rommel er dan NIET mee. Onthoud dat deze al weken in de maak zijn, en het uitknijpen of plukken van puistjes kan het geïnfecteerde gebied dwingen terug naar binnen te gaan, waardoor de regio verder onrustig wordt en mogelijk een litteken achterlaat. Zoek indien nodig hulp van een dermatoloog voor alternatieve behandelingen.
5. Scheren - Scheren is voor beide geslachten eigenlijk een uitstekende manier om dode huidcellen te exfoliëren of te verwijderen om te helpen bij het voorkomen en verspreiden van acne in plaats van de poriën te laten verstoppen. En voor sommige gevallen van lichte acne die al in behandeling zijn, kan scheren helpen om mee-eters en mee-eters van het gezicht te verwijderen. Een woord van waarschuwing: voor gebieden met infectie of hoge ontstekingsactiviteit (roodheid, gevoelige, open acne, zweren, enz.), Niet scheren. Of gebruik op zijn minst een scheerschuim voor de gevoelige huid!
Reacties
Een reactie posten